Zdravě s plant based
I zelenina může být vzrušující, šťavnatá, výrazná a plná intenzivních chutí. Naučím vás rostlinnou stravu milovat, mít jí jako základ jídelníčku a maso si dávat občas pro radost, ne ze zvyku každý den.
nejnovější recepty
Zamilujte si zeleninu: pojďme společně jíst maso jen jednou týdně.
indická zelenina
Indická zeleninová směs je skvěle kořeněná, nasládlá a vynikající i samotná. Nejvíce vynikne, když jí podáváte s ostatními indickými pokrmy, jako je třeba daal.
zeleninové biryani
Zeleninové biryani. Rýže plná intenzivních kořeněných chutí a zeleniny.
smažená brokolicová rýže
Brokolice, chilli, česnek a rýže. Jednoduché a rychlé!
šakšuka
Tak trochu jiná šakšuka. Vycházející z klasické receptury, tahle šakšuka má díky sečuánskému pepři říz!
vajíčka se špenátem
Perfektní kombinace špenátu na česneku s vajíčky.
kadeřávkový salát s quinoou, batáty a hořčicovým dressingem
Výživný, ale nesmírně snadný salát, který si zamilujete!
kadeřávkový salát se sladko kyselou čočkou
Šťavnatý & pálivý kadeřávkový salát se sladkokyselou čočkou plný nejen chuti, ale i živin.
boršč
Ne zcela klasický boršč s kysaným zelím ve veganské i masové verzi -tedy pro každého!
základní zeleninová polévka
Základní zeleninová polévka jako od babičky. S čočkou, aby byla plná všech potřebných živin!
rychlé zeleninové kari
Rychlé kari, které se hodí pro uspěchané obědy i líné véčeře.
klasická česká čočka
Klasická česká čočka s vajíčkem.
pomalé zeleninové kari s květákem a cizrnou
Spousta zeleniny a cizrny v omáčce bez kokosového mléka!
namáčení luštěnin a zrn
Ne všechno "zrní" musíme vařit! Překvapí vás to, ale namočená cizrna chutná jak hrášek!
šťavnatá asijská čočková polévka
Lehce pálivá, hřejivá, ale současně nesmírně svěží polévka z červené čočky s mrkví, rajčátky a zázvorem.