Zdravě s plant based
I zelenina může být vzrušující, šťavnatá, výrazná a plná intenzivních chutí. Naučím vás rostlinnou stravu milovat, mít jí jako základ jídelníčku a maso si dávat občas pro radost, ne ze zvyku každý den.
nejnovější recepty
Zamilujte si zeleninu: pojďme společně jíst maso jen jednou týdně.
nemáte kvásek?
Jak na kvásek i pro úplného začátečníka. Je to snadné a bezbolestné.
kváskový žitný chléb s celými zrny ječmene, slunečnicovým a lněným semínkem
Krásně křupavá kůrka, vlhký vláčný vnitřek plný zrníček, která neocení jenom Vaše chuťové buňky, ale především Váš trávicí trakt!